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Raphael Serafim

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Pão de mel fit: a sobremesa saudável e irresistível para sua dieta
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Pão de mel fit: a sobremesa saudável e irresistível para sua dieta

Quem disse que para se alimentar bem e manter a forma precisa abrir mão das delícias da vida? o pão de mel fit é a prova de que é possível saborear um docinho sem culpa e ainda cuidar da saúde. essa versão saudável do clássico pão de mel tradicional é perfeita para quem busca uma alternativa mais leve, sem abrir mão do sabor. feito com ingredientes naturais e nutritivos, ele se torna a sobremesa ideal para quem está de olho na alimentação equilibrada, mas não abre mão de uma indulgência de vez em quando.
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creme de frango para sanduíche natural: receita rápida
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creme de frango para sanduíche natural: receita rápida

O creme de frango para sanduíche natural é uma receita simples, prática e saudável, ideal para quem busca uma opção nutritiva para o lanche ou até mesmo para levar para o trabalho. com ingredientes leves e um preparo rápido, ele é perfeito para quem deseja uma alternativa saborosa e fácil de fazer. esse creme combina perfeitamente com pães integrais, folhas frescas de alface e tomate, oferecendo um sanduíche que é tanto saboroso quanto saudável.
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chop suey de legumes: receita nutritiva e saborosa
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chop suey de legumes: receita nutritiva e saborosa

O chop suey de legumes é uma receita tradicional da culinária chinesa que se popularizou no mundo inteiro. é uma opção leve, nutritiva e versátil, ideal para quem busca uma refeição cheia de sabor e benefícios para a saúde. com uma combinação colorida de legumes, o prato agrada pela textura crocante dos vegetais e pelo sabor marcante dos temperos orientais.
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Pudim diet de leite ninho você pode comer sem culpa nenhuma
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Pudim diet de leite ninho você pode comer sem culpa nenhuma

Receita de pudim diet de leite ninho.
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Picadinho vegetariano caseiro fácil de fazer e muito delicioso
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Picadinho vegetariano caseiro fácil de fazer e muito delicioso

Quem disse que quem não come carne não pode se deliciar com receitas fáceis? essa receita de picadinho vegetariano é deliciosa, fácil de fazer e com certeza vai conquistar tanto os vegetarianos quanto quem come carne! veja como fazer!
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Bolo de banana com aveia sem açúcar e sem farinha de trigo super leve
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Bolo de banana com aveia sem açúcar e sem farinha de trigo super leve

Esse bolo de banana com aveia sem açúcar e sem farinha é o meu favorito para o café da tarde. a dica é usar bananas bem maduras para ele ficar bem docinho. confira!
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Bolo de caneca sem glúten rápido e sem estufamento
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Bolo de caneca sem glúten rápido e sem estufamento

Que tal uma receita fácil, que fica pronta rapidinho e nem faz muita sujeira? experimente preparar em sua casa ainda hoje este bolo de caneca sem glúten, que é uma opção leve e saudável de lanche da tarde para toda sua família!
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Bolo fit de banana caseiro delicioso e simples de preparar
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Bolo fit de banana caseiro delicioso e simples de preparar

Que tal uma receita prática e deliciosa para fazer e agradar a toda sua família? experimente esta receita de bolo fit de banana, que além de gostosa e saudável, vai surpreender a todos!
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Bolo integral de banana e ameixa leve e uma delicia
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Bolo integral de banana e ameixa leve e uma delicia

Coma bem e de forma saudável! veja como é prático fazer essa receita de bolo integral de banana e ameixa. fica gostoso e molhadinho. confira!
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Bolo diet de doce de leite com nozes hummm
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Bolo diet de doce de leite com nozes hummm

Escolhemos uma receita especial para você que tem diabetes. um bolo diet de doce de leite com nozes gostoso e fácil de fazer!
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Bolo salgado light para aqueles amam essa delicia nas festas
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Bolo salgado light para aqueles amam essa delicia nas festas

Veja essa receita de bolo salgado light com peito de peru defumado e queijo de minas, que além de ser simples de fazer, é uma opção saudável para o lanche
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Manjar de coco light para comer sem culpa
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Manjar de coco light para comer sem culpa

Essa receita é para você que esta naquela dieta mas ama um docinho, então esse delicioso manjar de coco light vai te deixar com água na boca e você pode comer sem medo de ser feliz. confira!
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Bombom vegano com amendoim caseiro e perfeito
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Bombom vegano com amendoim caseiro e perfeito

Bombom vegano com amendoim caseiro e perfeito. confira!
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Pão de forma integral caseiro pratico pratico de fazer e muito gostoso
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Pão de forma integral caseiro pratico pratico de fazer e muito gostoso

Pão de forma integral caseiro pratico pratico de fazer e muito gostoso. confira!
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Pão de cebola fit caseiro perfeito e muito fácil de preparar
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Pão de cebola fit caseiro perfeito e muito fácil de preparar

Pão de cebola fit caseiro perfeito e muito fácil de preparar. confira!
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Picolé low carb de chocolate esse você deve abusar
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Picolé low carb de chocolate esse você deve abusar

Picolé low carb de chocolate esse você deve abusar. confira!
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Lasanha de berinjela low carb excelente almoço para quem treina
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Lasanha de berinjela low carb excelente almoço para quem treina

Uma deliciosa lasanha de berinjela para quem esta cuidando do seu corpo. confira!
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Brigadeiro sem leite condensado e sem açúcar porque nois merecemos o melhor
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Brigadeiro sem leite condensado e sem açúcar porque nois merecemos o melhor

O brigadeiro sem leite condensado e sem açúcar é bem simples de preparar, assim como a receita tradicional, além disso, os ingredientes utilizados são de fácil acesso e é uma receita que não custa caro. confira essa maravilha!
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Coxinha low carb simples e fácil
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Coxinha low carb simples e fácil

Quem não gosta de uma coxinha? e para quem prefere uma alimentação saudável, há também a coxinha low carb, que é mais saudável, sem perder o sabor.
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Bolo de cenoura low carb
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Bolo de cenoura low carb

A receita do bolo de cenoura low carb é simplesmente sensacional. faça hoje mesmo e receba muitos elogios !
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Bolo light com poucos ingredientes e sem lactose
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Bolo light com poucos ingredientes e sem lactose

Veja como fazer bolo com poucos ingredientes e simples aqui no culinária pra valer e prepare essa delícia hoje mesmo!
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Torta de liquidificador sem lactose muito fácil
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Torta de liquidificador sem lactose muito fácil

Torta de liquidificador é uma ótima dica para um almoço de domingo. mas, pensar em uma receita para quem tem restrição alimentar fica um pouco mais complicado, não é? vamos a receita !
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Omelete integral com queijo branco, tomate e orégano
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Omelete integral com queijo branco, tomate e orégano

A receita de omelete integral é sensacional, faça hoje mesmo e receba muitos elogios !
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Receita de pudim diet de leite caseiro maravilhoso
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Receita de pudim diet de leite caseiro maravilhoso

Esse pudim diet de leite fica uma delícia e nem parece que é diet! e melhor. a receita é superfácil de fazer aqui com a culinária pra valer. confira!!