Barra de proteína caseira muito fácil
Que tal um fonte de energia saudável e que não engorda? essa receita de barrinha de proteína é bem simples de fazer e não precisa levar ao fogo. veja o passo a passo da nossa receitinha fit.
INGREDIENTES
01 xícara de aveia
1/2 xícara de granola (ou amêndoas, castanha do pará)
04 colheres de pasta de amendoim
04 colheres de proteína em pó sabor chocolate OU achocolatado light OU cacau em pó 1/2 xícara de água
MODO DE PREPARO
Numa tigela, misture todos os ingredientes com as mãos, até se transformar em uma pasta uniforme.
Forre uma forma quadrada com papel manteiga ou alumínio
Coloque a mistura pronta e pressione com as mãos ou com uma espátula, se preferir.
Em seguida coloque na geladeira por 30 minutos.
Retire, desenforme e corte as barrinhas em 6 ou 8 pedaços, dependendo do tamanho de sua forma.
Obs: Guarde-as na geladeira por até 3 dias.
