Como fazer a biomassa de banana verde
Hoje eu vou te ensinar a fazer uma receita de biomassa de banana verde que emagrece. super indicado para quem quer fazer uma redução alimentar ou apenas quer ter uma alimentação mais saudável.
INGREDIENTES
Bananas
MODO DE PREPARO
Primeiro tire as bananas uma a uma do cacho, cuidando para que esse corte seja bem rente para que nenhuma parte interna sofra contaminação no momento do cozimento.
Em seguida lave uma a uma com água e sabão enxaguando bem.
Numa panela de pressão coloque água até a metade, ligue o fogo e deixe essa água ferver.
Depois que estiver fervendo coloque as bananas.
Obs: Muito importante a água estar fervendo, pois, esse choque térmico faz parte do processo.
Tampe a panela, a água deve ser suficiente para deixar as bananas “cobertas”, e quando começar a ouvir o barulho da pressão, abaixe o fogo, conte 8 minutos e desligue.
Deixe que a pressão toda saia naturalmente da panela, não acelere o processo, não abra a panela.
Destampe a panela e descasque as bananas, cuidado, pois, estarão quentes.
Mas terá que ser feito com elas ainda quentes para facilitar o processo.Validade
A biomassa pode durar de 3 a 6 meses no congelador.
Na geladeira o ideal é consumir em até 3 dias.
