Pão de aveia light feitos com 6 ingredientes
O pão de aveia light feito com 6 ingredientes é fofinho, delicioso e saudável. se você quer levar uma vida mais leve, a rotina de saúde deve começar pelo café da manhã. uma boa dica, portanto, é substituir o pão branco pelo pão integral e é por isso que t
INGREDIENTES
2 xícaras de chá de farinha de aveia
1 xícara de chá de polvilho doce
1 e ½ colher de chá de sal
2 colheres de sopa de mel
1 colher de sopa de azeite
1 colher de sopa de fermento biológico seco
MODO DE PREPARO
m uma tigela, misture a aveia, o polvilho doce, o fermento biológico e
Acrescente o azeite, o mel e 1 xícara de chá de água morna e misture bem.
Espere 10 minutos e acrescente mais 1/3 de xícara de água morna.
A massa tem que ficar grossa e elástica. Se não estiver nesse ponto, adicione mais água morna, de colherada em colherada.
Coloque a massa em uma forma de 22cm de comprimento, 6cm de altura e 8 cm de largura, untada com margarina e polvilhada com farinha de aveia.
Deixe o pão descansar por 15 minutos ou até ele dobrar de volume.
Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por 40 minutos.
Retire do forno e quando a forma esfriar a ponto de você poder toca-la, desenforme o pão e espere ele esfriar completamente antes de corta-lo.
Corte e sirva com geleias, frios, manteiga ou requeijão.Durabilidade: 3 a 4 dias em temperatura ambiente; 7 dias na geladeira e 3 meses, fatiado e congelado.Dica: Para fazer farinha de aveia em casa, basta bater a aveia em flocos no liquidificador, até obter uma farinha!
