INGREDIENTES

orégano a gosto

2 folhas de alface

3 rodelas de tomate

salsinha a gosto

2 fatias de pão de forma integral

1/2 lata de sardinha escorrida light

MODO DE PREPARO

Separe as duas fatias de pão. Lave as verduras com água em abundância, então separe as folhas da salada e corte o tomate em rodelas.

Disponha os ingredientes um a um no pão. Tempere com salsinha, orégano e outros temperos da preferência.