Vitamina de banana em menos de 5 minutos
Para fazer a vitamina de banana, eu adiciono tudo em um liquidificador e bato até ficar homogêneo. para uma vitamina gelada, coloque um punhado de gelo ou use frutas congeladas.
INGREDIENTES
Farelo de Aveia: 2 colher de sopa
Banana nanica: 1 unidade
Leite integral gelado: 1 xíc. (chá)
MODO DE PREPARO
Siga as instruções abaixo para fazer a vitamina de banana:
Descasque a banana, pique em pedaços pequenos e coloque no copo do liquidifo liquidificador.
Acrescente os demais ingredientes, tampe o liquidificador e bata até ficar homogeneo (cerca de 2 minutos).
Sirva em seguida. Notas:
Para uma vitamina de banana extra cremosa utilize banana congelada.
Utilize essa vitamina como base para outras vitaminados, basta acrescentar mais frutas e pronto!
