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Raphael Serafim
Culinária pra valer
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A receita do quiche integral de 4 queijos é simplesmente sensacional e fica com um sabor irresistível, confira !
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Cuscuz de tapioca light fácil e prático
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A receita de sanduíches integrais de atum light é fácil e prática de fazer, faça hoje mesmo e receba muitos elogios !
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Rolinhos de pão com salmão light
A receita de rolinhos de pão com salmão light é muito fácil e prática de fazer, faça hoje mesmo e receba muitos elogios !
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Sanduíche de peito de peru light
A receita do sanduíche de peito de peru light é muito simples e fácil de fazer, faça hoje mesmo e receba muitos elogios !
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Sorvete de morango light com 3 ingredientes
sorvete de morango light com 3 ingredientes é tão bom quanto o sorvete tradicional, porém tem zero açúcar. particularmente tenho muita dificuldade para fazer dietas e levar uma vida mais saudável. eu até consigo comer pouco mas meu grande problema é a fa
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Doce de leite cremoso light so com 3 ingredientes
Doce de leite cremoso light so com 3 ingredientes é fácil de fazer, cremoso e delicioso. se você adora um docinho, mas está controlando as calorias da sua dieta, o doce de leite cremoso light so com 3 ingredientes é perfeito para você.
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Brigadeiro de banana fit magrinho
O brigadeiro de banana fit magrinho é a receita perfeita para quem está de dieta, pois ele mata a vontade de doces com pouquíssimas calorias. a vida de quem está de dieta não é fácil, a gente passa muita vontade e vive fugindo das tentações, por isso é ma
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cheesecake low carb uma delícia
A receita do cheesecake low carb é muito fácil de fazer, faça a receita hoje mesmo e receba muitos elogios !
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Pudim de leite de coco low carb
A receita de hoje é pudim de leite de coco. fácil, rápida de fazer e fica uma delícia! saudável para quem segue uma alimentação low carb, paleo e sem glúten.
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Bolinhos de coco low carb
A receita de hoje é bolinhos de coco. fácil, rápida de fazer e ficam muito bons! para todos os gulosos que seguem uma alimentação low carb, paleo, sem glúten e sem lactose .
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Bolo de iogurte sem glúten
A receita de hoje é bolo de iogurte sem glúten. fácil, rápida de fazer e fica uma delícia! saudável para quem segue uma alimentação paleo ou sem glúten.
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Rabanadas low carb muito fácil
A receita de hoje é rabanadas, sobremesa típica do natal que não pode faltar na sua mesa. fácil, rápida de fazer e fica uma delícia! saudável para quem segue uma alimentação low carb, paleo, sem lactose e sem glúten.
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Bombons de chocolate sem glúten
A receita de hoje é bombons de chocolate, para quem aprecia este sabor! fácil, rápida de fazer e fica uma delícia! saudável para quem segue uma alimentação paleo, sem lactose e sem glúten.
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Pão de forma low carb
A receita de hoje é pão de forma com farinha sem glúten. fácil, rápido e muito bom! saudável para quem segue uma alimentação low carb, paleo, sem glúten e sem lactose.
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Panquecas de coco uma delícia
A receita de hoje é panquecas de coco. fácil e rápido de fazer e ficam deliciosas! também para quem segue uma alimentação sem glúten, paleo, low carb e sem lactose.
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Quiche de frango com legumes
A receita de hoje é quiche de frango com legumes. fácil, rápida de fazer e fica uma delícia! saudável para quem segue uma alimentação low carb, paleo, sem lactose e sem glúten.
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Bolo de cenoura sem glúten muito fácil
A receita de hoje é bolo de cenoura muito bom e rápido de fazer. mesmo para quem segue uma alimentação paleo ou sem glúten também tem direito a um docinho.
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Beijinho light receita super fácil
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Pão de tapioca - sem glúten,sem lactose e simples de fazer
Receita saudável de pão de tapioca. receita fácil de fazer e muito nutritiva. o pão de tapioca é um grande aliado das dietas que muitas pessoas fazem hoje em dia, por ser saudável e também fácil de preparar, além de econômica.
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5 receitas de comida fitness com os alimentos certos e quantidade exata
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O cardápio fitness nada mais é do que uma alimentação mais saudável e balanceada para o seu dia a dia. comida fitness mas ele deve ser autorizado por seu médico e nutricionista, principalmente se possuir alguma doença crônica, do qual seria muito arriscad
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Aprenda a fazer seu próprio hambúrguer vegetariano! é fácil, supersaudável e saboroso. e para acompanhar seu lanche, faça o molho de iogurte com hortelã.
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Suco detox de couve com gengibre
Um suco fácil de fazer, ótimo para quem quer emagrecer e limpar o organismo. a principal função de um suco detox é eliminar as toxinas de nosso organismo e ativar nosso sistema imunológico, além disso o suco detox aumenta a imunidade e a hidratação do cor
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Nhoque sem glúten e sem lactose muito fácil
Esses dias uma amiga me perguntou se eu tinha alguma receita sem glúten, aqui no blog, então percebi que devo ter uma ou duas no máximo, por isso hoje trago para vocês essa maravilhosa receita.
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Há algum tempo eu tinha postado aqui no blog uma receita de leite condensado caseiro e muita gente me pediu a versão light ou diet. com essa receita você poderá fazer: brigadeiro, pudim, arroz doce e tudo que o leite condensado normal pode fazer. espero q
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Como fazer sorvete de whey protein muito fácil
Fica realmente gostoso, eu particularmente não sou muito fã de whay, mas essa receita fica incrível. ótimo para quem leva uma vida mais fitness e quer ter uma sobremesa rápida e simples.
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Barra de proteína caseira muito fácil
Que tal um fonte de energia saudável e que não engorda? essa receita de barrinha de proteína é bem simples de fazer e não precisa levar ao fogo. veja o passo a passo da nossa receitinha fit.
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