Pudim diet de leite ninho você pode comer sem culpa nenhuma

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Pudim diet de leite ninho voc\u00ea pode comer sem culpa nenhuma","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/06\/pudim-diet-de-leite-ninho-voce-pode-comer-sem-culpa-nenhuma.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-06-11","description":"Receita de pudim diet de leite ninho.","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT60M","cookTime":"PT60M","totalTime":"PT60M","keywords":null,"recipeYield":10,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.91","ratingCount":101165},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"\u00a01 colher de sobremesa de maisena"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara de ch\u00e1 de leite desnatado em p\u00f3"},{"type":"ingredient","text":"\u00bd x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00e1gua quente"},{"type":"ingredient","text":"\u00a0\u00bd x\u00edcara de ch\u00e1 de stevia em p\u00f3"},{"type":"ingredient","text":"\u00a02 x\u00edcaras de ch\u00e1 de leite desnatado"},{"type":"ingredient","text":"\u00a01 colher de ch\u00e1 de ess\u00eancia de baunilha"},{"type":"ingredient","text":"1 colher de sobremesa de margarina light"},{"type":"ingredient","text":"4 ovos inteiros\n\tCalda"},{"type":"ingredient","text":"3 colheres de sopa de \u00e1gua"},{"type":"ingredient","text":"\u00bd x\u00edcara de ch\u00e1 de stevia em p\u00f3"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Para come\u00e7ar, pegue uma forma de pudim, daquelas com um furo no meio."},{"type":"HowToStep","text":"Adicione a stevia em p\u00f3 na forma e coloque no fogo."},{"type":"HowToStep","text":"Quando o ado\u00e7ante estiver come\u00e7ando a derreter e ficando amarelado, coloque a \u00e1gua e mexa at\u00e9 a mistura ferver e caramelizar. Reserve a forma caramelizada e comece a fazer o pudim."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque a stevia em p\u00f3, a \u00e1gua quente, o leite desnatado em p\u00f3 e a margarina light em um liquidificador e bata todos os ingredientes at\u00e9 ficar homog\u00eaneo, por cerca de 3 minutos."},{"type":"HowToStep","text":"Adicione na mistura os ingredientes restantes e misture de novo."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque a massa do pudim na forma com caramelo e leve ao forno em temperatura m\u00e9dia e em banho maria por cerca de 90 minutos."},{"type":"HowToStep","text":"Depois que esfriar, est\u00e1 pronto para ser servido."}]} Receita de pudim diet de leite ninho. Acessar Receita

Picadinho vegetariano caseiro fácil de fazer e muito delicioso

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Picadinho vegetariano caseiro f\u00e1cil de fazer e muito delicioso","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/06\/picadinho-vegetariano-caseiro-facil-de-fazer-e-muito-delicoso.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-06-03","description":"Quem disse que quem n\u00e3o come carne n\u00e3o pode se deliciar com receitas f\u00e1ceis? essa receita de picadinho vegetariano \u00e9 deliciosa, f\u00e1cil de fazer e com certeza vai conquistar tanto os vegetarianos quanto quem come carne! veja como fazer!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT25M","cookTime":"PT25M","totalTime":"PT25M","keywords":null,"recipeYield":8,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"3.71","ratingCount":14352},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"2 batatas em cubos"},{"type":"ingredient","text":"2 cenouras em cubos"},{"type":"ingredient","text":"1 abobrinha em cubos"},{"type":"ingredient","text":"200g de ab\u00f3bora em cubos"},{"type":"ingredient","text":"2 colheres (sopa) de \u00f3leo"},{"type":"ingredient","text":"2 dentes de alho picados"},{"type":"ingredient","text":"1 cebola picada"},{"type":"ingredient","text":"1 berinjela cubos"},{"type":"ingredient","text":"Queijo parmes\u00e3o ralado para polvilhar\n\n\nMolho branco"},{"type":"ingredient","text":"2 colheres (sopa) de manteiga"},{"type":"ingredient","text":"2 colheres (sopa) de farinha de trigo"},{"type":"ingredient","text":"3 x\u00edcaras (ch\u00e1) de leite"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 colher (caf\u00e9) de noz-moscada ralada"},{"type":"ingredient","text":"Sal e pimenta-do-reino a gosto"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Em uma panela, em fogo m\u00e9dio, cozinhe a batata, a cenoura, a abobrinha e a ab\u00f3bora,\u00a0separadamente, at\u00e9 que fiquem al dente e reserve."},{"type":"HowToStep","text":"Em outra panela com o \u00f3leo, refogue o alho, a cebola, a berinjela e os legumes pr\u00e9-cozidos por 5 minutos, em fogo m\u00e9dio."},{"type":"HowToStep","text":"Para o molho, em outra panela, em fogo m\u00e9dio, derreta a manteiga, misture a farinha e adicione, aos poucos, o leite, mexendo sempre, por 5 minutos ou at\u00e9 que dissolva por igual."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque\u00a0a noz-moscada, sal, pimenta e continue mexendo por mais 5 minutos."},{"type":"HowToStep","text":"Junte o molho branco aos legumes j\u00e1 refogados, misture, polvilhe com queijo ralado e sirva."}]} Quem disse que quem não come carne não pode se deliciar com receitas fáceis? essa receita de picadinho vegetariano é deliciosa, fácil de fazer e com certeza vai conquistar tanto os vegetarianos quanto quem come carne! veja como fazer! Acessar Receita

Bolo de banana com aveia sem açúcar e sem farinha de trigo super leve

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Bolo de banana com aveia sem a\u00e7\u00facar e sem farinha de trigo super leve","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/06\/bolo-de-banana-com-aveia-sem-acucar-e-sem-farinha-de-trigo-super-leve-.htmlwebp"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-06-01","description":"Esse bolo de banana com aveia sem a\u00e7\u00facar e sem farinha \u00e9 o meu favorito para o caf\u00e9 da tarde. a dica \u00e9 usar bananas bem maduras para ele ficar bem docinho. confira!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT32M","cookTime":"PT32M","totalTime":"PT32M","keywords":null,"recipeYield":8,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.58","ratingCount":28101},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"2 colheres (de sopa) de fermento em p\u00f3"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (de ch\u00e1) de canela (opcional)"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 colher (de ch\u00e1) de ess\u00eancia de baunilha (opcional)"},{"type":"ingredient","text":"4 bananas maduras"},{"type":"ingredient","text":"4 ovos"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 x\u00edcara de \u00f3leo (de milho ou de coco)"},{"type":"ingredient","text":"2 x\u00edcaras de flocos finos de aveia"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Corte as bananas e coloque-as no liquidificador ou processador, coloque tamb\u00e9m os ovos, o \u00f3leo e bata bem."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque essa mistura em uma tigela e adicione os flocos de aveia, a canela e a ess\u00eancia de baunilha, misture bem."},{"type":"HowToStep","text":"Por \u00faltimo adicione o fermento e misture sem bater muito."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque toda a mistura em uma forma de silicone, ou uma forma untada."},{"type":"HowToStep","text":"Leve ao forno por aproximadamente 35 minutos \u00e0 180\u00baC."}]} Esse bolo de banana com aveia sem açúcar e sem farinha é o meu favorito para o café da tarde. a dica é usar bananas bem maduras para ele ficar bem docinho. confira! Acessar Receita

Bolo de caneca sem glúten rápido e sem estufamento

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Bolo de caneca sem gl\u00faten r\u00e1pido e sem estufamento","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/bolo-de-caneca-sem-gluten-rapido-e-sem-estufamento.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-29","description":"Que tal uma receita f\u00e1cil, que fica pronta rapidinho e nem faz muita sujeira? experimente preparar em sua casa ainda hoje este bolo de caneca sem gl\u00faten, que \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o leve e saud\u00e1vel de lanche da tarde para toda sua fam\u00edlia!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT7M","cookTime":"PT7M","totalTime":"PT7M","keywords":null,"recipeYield":1,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"3.80","ratingCount":21488},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"2 colheres (sopa) de castanha-do-par\u00e1 picada"},{"type":"ingredient","text":"Castanha-do-par\u00e1 picada para polvilhar"},{"type":"ingredient","text":"4 colheres (sopa) de farinha de arroz"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (caf\u00e9) de fermento em p\u00f3 qu\u00edmico"},{"type":"ingredient","text":"1 ovo"},{"type":"ingredient","text":"2 colheres (sopa) de Nutella"},{"type":"ingredient","text":"3 colheres (sopa) de leite\n\n\nCalda"},{"type":"ingredient","text":"2 colheres (sopa) de Nutella"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (sopa) de leite"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Em uma tigela, com um batedor de arame, misture a farinha, o fermento, o ovo, a Nutella\u00a0e o leite at\u00e9 formar uma massa homog\u00eanea."},{"type":"HowToStep","text":"Junte as castanhas e misture com uma colher."},{"type":"HowToStep","text":"Transfira para uma caneca de cer\u00e2mica com capacidade de 300 ml e leve ao micro-ondas por 1 minuto em pot\u00eancia alta."},{"type":"HowToStep","text":"Para a calda, misture os ingredientes e despeje sobre o bolo."},{"type":"HowToStep","text":"Polvilhe com castanha e sirva em seguida."}]} Que tal uma receita fácil, que fica pronta rapidinho e nem faz muita sujeira? experimente preparar em sua casa ainda hoje este bolo de caneca sem glúten, que é uma opção leve e saudável de lanche da tarde para toda sua família! Acessar Receita

Bolo fit de banana caseiro delicioso e simples de preparar

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Bolo fit de banana caseiro delicioso e simples de preparar","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/bolo-fit-de-banana-caaeiro-delicioso-e-simples-de-preparar.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-29","description":"Que tal uma receita pr\u00e1tica e deliciosa para fazer e agradar a toda sua fam\u00edlia? experimente esta receita de bolo fit de banana, que al\u00e9m de gostosa e saud\u00e1vel, vai surpreender a todos!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT48M","cookTime":"PT48M","totalTime":"PT48M","keywords":null,"recipeYield":10,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.41","ratingCount":49701},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de aveia em flocos"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (sopa) de fermento em p\u00f3 qu\u00edmico"},{"type":"ingredient","text":"Margarina e farinha de trigo para untar e enfarinhar"},{"type":"ingredient","text":"4 ovos"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00f3leo de girassol"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de leite desnatado"},{"type":"ingredient","text":"3 bananas em rodelas"},{"type":"ingredient","text":"1 e 1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar mascavo"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (ch\u00e1) de canela em p\u00f3"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara (ch\u00e1) de farinha de trigo integral"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara (ch\u00e1) de farinha de trigo"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara (ch\u00e1) de castanha-do-par\u00e1 picada\n\n\nCalda"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua"},{"type":"ingredient","text":"4 colheres (sopa) de mel"},{"type":"ingredient","text":"2 bananas em rodelas"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Para a calda, leve a \u00e1gua e o mel ao fogo baixo por 3 minutos."},{"type":"HowToStep","text":"Despeje em uma f\u00f4rma de buraco no meio de 24cm de di\u00e2metro, e disponha as bananas de forma decorativa no fundo e lateral da f\u00f4rma."},{"type":"HowToStep","text":"No liquidificador, bata os ovos, o \u00f3leo, o leite, a banana, o a\u00e7\u00facar e a canela at\u00e9 homogeneizar."},{"type":"HowToStep","text":"Transfira para uma tigela e misture as farinhas, a castanha, a aveia e o fermento at\u00e9 ficar homog\u00eaneo com uma colher ou batedor manual."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque na f\u00f4rma sobre as bananas e leve ao forno m\u00e9dio, preaquecido, por 35 minutos ou at\u00e9 assar e dourar."},{"type":"HowToStep","text":"Retire, deixe amornar e desenforme."},{"type":"HowToStep","text":"Sirva em seguida."}]} Que tal uma receita prática e deliciosa para fazer e agradar a toda sua família? experimente esta receita de bolo fit de banana, que além de gostosa e saudável, vai surpreender a todos! Acessar Receita

Bolo integral de banana e ameixa leve e uma delicia

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Bolo integral de banana e ameixa leve e uma delicia","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/bolo-integral-de-banana-e-ameixa-leve-e-uma-delicia.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-29","description":"Coma bem e de forma saud\u00e1vel! veja como \u00e9 pr\u00e1tico fazer essa receita de bolo integral de banana e ameixa. fica gostoso e molhadinho. confira!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT45M","cookTime":"PT45M","totalTime":"PT45M","keywords":null,"recipeYield":8,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.84","ratingCount":80648},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"1 e 1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de ameixa seca picada"},{"type":"ingredient","text":"Margarina e farinha de trigo para untar"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (ch\u00e1) de canela em p\u00f3"},{"type":"ingredient","text":"6 bananas maduras picadas"},{"type":"ingredient","text":"3 ovos"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00f3leo"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de leite desnatado"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar mascavo"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de farinha de trigo"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de farinha de trigo integral"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara (ch\u00e1) de farelo de aveia"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (sopa) de fermento em p\u00f3"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"No liquidificador, bata as bananas, os ovos, o \u00f3leo, o leite e os a\u00e7\u00facares."},{"type":"HowToStep","text":"Transfira para uma tigela, misture com um batedor de arame as farinhas, o farelo de aveia e o fermento."},{"type":"HowToStep","text":"Adicione as ameixas, misture com uma colher e transfira para uma f\u00f4rma de bolo ingl\u00eas grande, untada, enfarinhada\u00a0e polvilhada com a canela."},{"type":"HowToStep","text":"Leve ao forno m\u00e9dio, preaquecido, por 30 minutos ou at\u00e9 que ao enfiar um palito, ele saia limpo."},{"type":"HowToStep","text":"Deixe esfriar, desenforme e sirva, se desejar, decorado com canela em pau."}]} Coma bem e de forma saudável! veja como é prático fazer essa receita de bolo integral de banana e ameixa. fica gostoso e molhadinho. confira! Acessar Receita

Bolo diet de doce de leite com nozes hummm

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Bolo diet de doce de leite com nozes hummm","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/bolo-diet-de-doce-de-leite-com-nozes-hummm.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-28","description":"Escolhemos uma receita especial para voc\u00ea que tem diabetes. um bolo diet de doce de leite com nozes gostoso e f\u00e1cil de fazer!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT60M","cookTime":"PT60M","totalTime":"PT60M","keywords":null,"recipeYield":10,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.81","ratingCount":41155},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"1 colher (sopa) de fermento em p\u00f3"},{"type":"ingredient","text":"Margarina e farinha de trigo para untar"},{"type":"ingredient","text":"Nozes para decorar"},{"type":"ingredient","text":"4 ovos (claras e gemas separadas)"},{"type":"ingredient","text":"1 e 1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de ado\u00e7ante tipo forno e fog\u00e3o"},{"type":"ingredient","text":"2 colheres (sopa) de margarina"},{"type":"ingredient","text":"2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de leite desnatado"},{"type":"ingredient","text":"3 x\u00edcaras (ch\u00e1) de farinha de trigo"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (ch\u00e1) de ess\u00eancia de baunilha\n\n\nRecheio e cobertura"},{"type":"ingredient","text":"2 vidros de doce de leite cremoso diet (220g cada)"},{"type":"ingredient","text":"1 caixa de creme de leite (200g)"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara (ch\u00e1) de nozes picadas"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Na batedeira, bata as claras em neve e reserve."},{"type":"HowToStep","text":"Ainda na batedeira, em outra tigela, bata as gemas, o ado\u00e7ante e a margarina at\u00e9 esbranqui\u00e7ar."},{"type":"HowToStep","text":"Junte o leite, a farinha, a baunilha e bata para misturar."},{"type":"HowToStep","text":"Misture delicadamente as claras em neve e o fermento com uma colher."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque em uma f\u00f4rma redonda m\u00e9dia untada e enfarinhada, leve ao forno m\u00e9dio, preaquecido, por 40 minutos ou at\u00e9 que ao enfiar um palito no centro, ele sai limpo."},{"type":"HowToStep","text":"Em uma tigela, misture o doce de leite com o creme de leite e reserve metade."},{"type":"HowToStep","text":"Para o recheio, misture as nozes picadas em uma das metades."},{"type":"HowToStep","text":"Desenforme o bolo j\u00e1 frio, corte a massa ao meio e recheie com o doce de leite com as nozes."},{"type":"HowToStep","text":"Cubra com o doce de leite reservado e decore com as nozes antes de servir."}]} Escolhemos uma receita especial para você que tem diabetes. um bolo diet de doce de leite com nozes gostoso e fácil de fazer! Acessar Receita

Bolo salgado light para aqueles amam essa delicia nas festas

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Bolo salgado light para aqueles amam essa delicia nas festas","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/bolo-salgado-light-para-aqueles-amam-essa-delicia-nas-festas.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-26","description":"Veja essa receita de bolo salgado light com peito de peru defumado e queijo de minas, que al\u00e9m de ser simples de fazer, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para o lanche","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT35M","cookTime":"PT35M","totalTime":"PT35M","keywords":null,"recipeYield":8,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.90","ratingCount":89230},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"3 colheres (sopa) de salsa picada"},{"type":"ingredient","text":"Sal a gosto"},{"type":"ingredient","text":"Tomate-cereja picado e folhas de salsa a gosto para decorar"},{"type":"ingredient","text":"1 pacote de p\u00e3o de forma integral sem casca (500g)"},{"type":"ingredient","text":"1 pote de requeij\u00e3o cremoso light (200g)"},{"type":"ingredient","text":"2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de peito de peru defumado picado"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara (ch\u00e1) de queijo de minas frescal picado"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Em um refrat\u00e1rio m\u00e9dio, intercale camadas de p\u00e3o, de requeij\u00e3o light e de peito de peru misturado com o queijo de minas, a salsa e sal, terminando em p\u00e3o e requeij\u00e3o."},{"type":"HowToStep","text":"Decore com tomate-cereja e folhas de salsa."},{"type":"HowToStep","text":"Leve \u00e0 geladeira por 3 horas e sirva."}]} Veja essa receita de bolo salgado light com peito de peru defumado e queijo de minas, que além de ser simples de fazer, é uma opção saudável para o lanche Acessar Receita

Manjar de coco light para comer sem culpa

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Manjar de coco light para comer sem culpa","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/manjar-de-coco-light-para-comer-sem-culpa.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-25","description":"Essa receita \u00e9 para voc\u00ea que esta naquela dieta mas ama um docinho, ent\u00e3o esse delicioso manjar de coco light vai te deixar com \u00e1gua na boca e voc\u00ea pode comer sem medo de ser feliz. confira!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT35M","cookTime":"PT35M","totalTime":"PT35M","keywords":null,"recipeYield":256,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.39","ratingCount":30878},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua quente"},{"type":"ingredient","text":"1 pacote de coco ralado sem a\u00e7\u00facar"},{"type":"ingredient","text":"1 lata de leite condensado light"},{"type":"ingredient","text":"uma lata de creme de leite light"},{"type":"ingredient","text":"1 vidro de leite de coco light"},{"type":"ingredient","text":"12 g de gelatina em p\u00f3 sem sabor"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Ent\u00e3o para come\u00e7ar, coloque todos os ingredientes no liquidificador (Exceto a gelatina,) e bata at\u00e9 obter um creme homog\u00eaneo"},{"type":"HowToStep","text":"Em seguida, hidrate a gelatina em \u00e1gua quente e acrescente-a no liquidificador e bata mais um pouco."},{"type":"HowToStep","text":"Ent\u00e3o, retire e coloque em uma forma para pudim e deixe na geladeira por 6 horas."},{"type":"HowToStep","text":"Por fim, desenforme, cubra com o coco ralado ou sua cobertura de prefer\u00eancia (chocolate granulado, cereja, vinho tinto etc) e sirva."}]} Essa receita é para você que esta naquela dieta mas ama um docinho, então esse delicioso manjar de coco light vai te deixar com água na boca e você pode comer sem medo de ser feliz. confira! Acessar Receita

Bombom vegano com amendoim caseiro e perfeito

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Bombom vegano com amendoim caseiro e perfeito","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/bombom-vegano-com-amendoim-caseiro-e-perfeito.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-22","description":"Bombom vegano com amendoim caseiro e perfeito. confira!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT30M","cookTime":"PT30M","totalTime":"PT30M","keywords":null,"recipeYield":5,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.90","ratingCount":64110},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"6 c.s de \u00f3leo de coco"},{"type":"ingredient","text":"2 c.s de cacau em p\u00f3"},{"type":"ingredient","text":"2 c.s de a\u00e7\u00facar mascavo"},{"type":"ingredient","text":"4 c.s de amendoim em peda\u00e7os"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"\u00c9 s\u00f3 misturar tudo, colocar em forminhas e levar para o freezer."},{"type":"HowToStep","text":"Uns 30 minutos e j\u00e1 fica pronto para saborear essa del\u00edcia..."},{"type":"HowToStep","text":"Se algu\u00e9m fizer nos conte o que achou !"}]} Bombom vegano com amendoim caseiro e perfeito. confira! Acessar Receita

Pão de forma integral caseiro pratico pratico de fazer e muito gostoso

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"P\u00e3o de forma integral caseiro pratico pratico de fazer e muito gostoso","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/pao-de-forma-integral-caseiro-pratico-pratico-de-fazer-e-muito-gostoso-.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-21","description":"P\u00e3o de forma integral caseiro pratico pratico de fazer e muito gostoso. confira!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT50M","cookTime":"PT50M","totalTime":"PT50M","keywords":null,"recipeYield":10,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.68","ratingCount":97440},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"1 colher (ch\u00e1) de sal"},{"type":"ingredient","text":"2 e 1\/2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de farinha de trigo"},{"type":"ingredient","text":"3 tabletes de fermento biol\u00f3gico fresco (45g)"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (sopa) de a\u00e7\u00facar"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (sopa) de a\u00e7\u00facar mascavo"},{"type":"ingredient","text":"2 e 1\/2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de \u00e1gua morna"},{"type":"ingredient","text":"4 colheres (sopa) de \u00f3leo"},{"type":"ingredient","text":"2 e 1\/2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de farinha de trigo integral"},{"type":"ingredient","text":"\u00d3leo e farinha de trigo para untar e enfarinhar"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Em uma tigela, misture o fermento e os a\u00e7\u00facares at\u00e9 dissolver."},{"type":"HowToStep","text":"Junte a \u00e1gua, o \u00f3leo, o sal e misture. Junte as farinhas, misturando com uma colher at\u00e9 formar uma massa homog\u00eanea, por\u00e9m mole."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque em duas f\u00f4rmas de bolo ingl\u00eas m\u00e9dias untadas e enfarinhadas, cubra e deixe descansar por 1 hora."},{"type":"HowToStep","text":"Leve ao forno m\u00e9dio, preaquecido, por 35 minutos ou at\u00e9 assar e dourar."},{"type":"HowToStep","text":"Deixe amornar, desenforme, polvilhe com farinha de trigo e, se desejar, sirva em seguida com requeij\u00e3o cremoso."}]} Pão de forma integral caseiro pratico pratico de fazer e muito gostoso. confira! Acessar Receita

Pão de cebola fit caseiro perfeito e muito fácil de preparar

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"P\u00e3o de cebola fit caseiro perfeito e muito f\u00e1cil de preparar","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/pao-de-cebola-fit-caseiro-perfeito-e-muito-facil-de-preparar.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-21","description":"P\u00e3o de cebola fit caseiro perfeito e muito f\u00e1cil de preparar. confira!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT65M","cookTime":"PT65M","totalTime":"PT65M","keywords":null,"recipeYield":10,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.16","ratingCount":23513},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"2 colheres (ch\u00e1) de fermento em p\u00f3"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (sobremesa) de ervas finas"},{"type":"ingredient","text":"12 colheres (sopa) de farelo de aveia"},{"type":"ingredient","text":"4 colheres (sopa) de leite em p\u00f3 desnatado"},{"type":"ingredient","text":"1 cebola pequena bem picadinha"},{"type":"ingredient","text":"4 ovos"},{"type":"ingredient","text":"Sal a gosto"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Coloque no liquidificador os ovos, o leite em p\u00f3 e o farelo de aveia, bata bem."},{"type":"HowToStep","text":"Adicione o femento, misture levemente com uma colher."},{"type":"HowToStep","text":"Acrescente as ervas finas, a cebola picada e o sal, misture novamente."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque a massa em uma forma untada."},{"type":"HowToStep","text":"Asse por 35 minutos ou at\u00e9 espetar um palito que saia limpo"},{"type":"HowToStep","text":"Prontinho, agora \u00e9 s\u00f3 se deliciar.\n\n\nDICA: Se preferir bata as cebolas junto com os ovos, adicione queijo ralado se preferir. Ver menos\u00a0"}]} Pão de cebola fit caseiro perfeito e muito fácil de preparar. confira! Acessar Receita

Picolé low carb de chocolate esse você deve abusar

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Picol\u00e9 low carb de chocolate esse voc\u00ea deve abusar","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/picole-low-carb-de-chocolate-esse-voce-deve-abusar.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-16","description":"Picol\u00e9 low carb de chocolate esse voc\u00ea deve abusar. confira!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT15M","cookTime":"PT15M","totalTime":"PT15M","keywords":null,"recipeYield":5,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.86","ratingCount":88070},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"100ml de leite de coco"},{"type":"ingredient","text":"Ess\u00eancia de baunilha e xilitol a gosto"},{"type":"ingredient","text":"400ml de creme de leite"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (sopa) cheia de cacau em p\u00f3\n\n\n\u00a0"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Bata o creme de leite na batedeira por 7 minutos."},{"type":"HowToStep","text":"Em seguida, acrescente o cacau em p\u00f3 e bata novamente."},{"type":"HowToStep","text":"Acrescente o leite de coco, a ess\u00eancia de baunilha e o xilitol."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque em forminhas e leve ao congelador por volta de 4 horas."}]} Picolé low carb de chocolate esse você deve abusar. confira! Acessar Receita

Lasanha de berinjela low carb excelente almoço para quem treina

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Lasanha de berinjela low carb excelente almo\u00e7o para quem treina","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/lasanha-de-berinjela-low-carb-excelente-almoco-para-quem-treina.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-15","description":"Uma deliciosa lasanha de berinjela para quem esta cuidando do seu corpo. confira!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT25M","cookTime":"PT25M","totalTime":"PT25M","keywords":null,"recipeYield":4,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.56","ratingCount":26449},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"\u00a03 berinjelas grandes"},{"type":"ingredient","text":"manjeric\u00e3o a gosto"},{"type":"ingredient","text":"azeite a gosto"},{"type":"ingredient","text":"\u00a0sal a gosto"},{"type":"ingredient","text":"250g de queijo mu\u00e7arela"},{"type":"ingredient","text":"50g de queijo parmes\u00e3o"},{"type":"ingredient","text":"\u00a0400g de tomate pelado ou comum"},{"type":"ingredient","text":"3 dentes de alho"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Corte as berinjelas em fatias finas no sentido do comprimento, coloque as fatias em um recipiente com \u00e1gua e deixe por 15 minutos."},{"type":"HowToStep","text":"Retire as fatias de berinjela da \u00e1gua, seque-as com papel toalha e coloque em uma forma untada com azeite."},{"type":"HowToStep","text":"Em seguida, coloque em um forno pr\u00e9 aquecido em 180\u00ba por 15 minutos."},{"type":"HowToStep","text":"Retire do forno e deixe esfriar."}]} Uma deliciosa lasanha de berinjela para quem esta cuidando do seu corpo. confira! Acessar Receita

Brigadeiro sem leite condensado e sem açúcar porque nois merecemos o melhor

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Brigadeiro sem leite condensado e sem a\u00e7\u00facar porque nois merecemos o melhor","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/brigadeiro-sem-leite-condensado-e-sem-acucar-porque-nois-merecemos-o-melhor.htmlwebp"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-15","description":"O brigadeiro sem leite condensado e sem a\u00e7\u00facar \u00e9 bem simples de preparar, assim como a receita tradicional, al\u00e9m disso, os ingredientes utilizados s\u00e3o de f\u00e1cil acesso e \u00e9 uma receita que n\u00e3o custa caro. confira essa maravilha!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT25M","cookTime":"PT25M","totalTime":"PT25M","keywords":null,"recipeYield":20,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.80","ratingCount":94863},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"2\u00a0colher de sopa de erythritol\u00a0(ado\u00e7ante natural). Acho que da para trocar para outro ado\u00e7ante (por exemplo Stevia), mas precisa ajustar o volume, cada ado\u00e7ante tem potencia diferente\u2026"},{"type":"ingredient","text":"2 colheres de sopa de manteiga sem sal"},{"type":"ingredient","text":"1 copo de creme de leite fresco"},{"type":"ingredient","text":"2 colheres de sopa de cacau em p\u00f3 sem a\u00e7ucar"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"isture tudo"},{"type":"HowToStep","text":"Leva a ferver numa panela com fundo grosso"},{"type":"HowToStep","text":"Ferve por 6-10 minutos, depende do seu fog\u00e3o e panela, at\u00e9 soltar do fundo. Exatamente como um brigadeiro tradicional."},{"type":"HowToStep","text":"Deixe esfriar no refrigerador."},{"type":"HowToStep","text":"Pica nozes, avel\u00e3, amendoas e\/ou pistache, e\/ou use coco ralado."},{"type":"HowToStep","text":"Forma bolinhas e\u00a0rola nas coberturas diferentes."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque em formas de brigadeiro e volta para refrigerador. Tire 5-10 minutos antes de servir."},{"type":"HowToStep","text":"Como podemos observar o preparo do brigadeiro sem leite condensado e sem a\u00e7\u00facar, n\u00e3o tem segredo, pois com o passo a passo que ensinamos anteriormente voc\u00ea ter\u00e1 uma receita de doce fit."}]} O brigadeiro sem leite condensado e sem açúcar é bem simples de preparar, assim como a receita tradicional, além disso, os ingredientes utilizados são de fácil acesso e é uma receita que não custa caro. confira essa maravilha! Acessar Receita

Coxinha low carb simples e fácil

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Coxinha low carb simples e f\u00e1cil","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/coxinha-low-carb-simples-e-facil.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-11","description":"Quem n\u00e3o gosta de uma coxinha? e para quem prefere uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, h\u00e1 tamb\u00e9m a coxinha low carb, que \u00e9 mais saud\u00e1vel, sem perder o sabor.","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT30M","cookTime":"PT30M","totalTime":"PT30M","keywords":null,"recipeYield":10,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.18","ratingCount":27367},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"400g de frango cozido e desfiado"},{"type":"ingredient","text":"200g a 300g de cream cheese"},{"type":"ingredient","text":"300g de queijo parmes\u00e3o ou meia cura ralado"},{"type":"ingredient","text":"sal, pimenta e curcuma a gosto"},{"type":"ingredient","text":"Preparo da massa"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Junte todos os ingredientes deixando o queijo meia cura por ultimo."},{"type":"HowToStep","text":"Acrescente o parmes\u00e3o aos poucos para dar o ponto da coxinha."},{"type":"HowToStep","text":"N\u00e3o pode ficar muito seco pois n\u00e3o ser\u00e1 poss\u00edvel formar a coxinha."},{"type":"HowToStep","text":"200g de peito de frango cozido e desfiado"},{"type":"HowToStep","text":"1\/2 cebola ralada ou cortada bem fininha"},{"type":"HowToStep","text":"salsinha picada"},{"type":"HowToStep","text":"sal e pimenta a gosto"},{"type":"HowToStep","text":"Refogue no azeite a cebola e acrescente o frango desfiado e os tomates."},{"type":"HowToStep","text":"Tempere com sal, pimenta e cozinhe at\u00e9 secar o liquido."},{"type":"HowToStep","text":"Forme a coxinha com a massa, abrindo um circulo redondo com as m\u00e3os e recheando com o recheio acima no centro do circulo."},{"type":"HowToStep","text":"Feche a massa formando a coxinha e empane a coxinha na farinha de am\u00eandoas temperada com curcuma."},{"type":"HowToStep","text":"Leve ao forno 180 graus por 15 minutos."}]} Quem não gosta de uma coxinha? e para quem prefere uma alimentação saudável, há também a coxinha low carb, que é mais saudável, sem perder o sabor. Acessar Receita

Bolo de cenoura low carb

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Bolo de cenoura low carb","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/bolo-de-cenoura-low-carb.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-09","description":"A receita do bolo de cenoura low carb \u00e9 simplesmente sensacional. fa\u00e7a hoje mesmo e receba muitos elogios !","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT30M","cookTime":"PT30M","totalTime":"PT30M","keywords":null,"recipeYield":1,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.76","ratingCount":59115},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"3 cenouras m\u00e9dias picadas"},{"type":"ingredient","text":"3 ovos"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de ado\u00e7ante culin\u00e1rio"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara (ch\u00e1) de farinha de coco"},{"type":"ingredient","text":"3 colheres (sopa) de \u00f3leo de coco"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara (ch\u00e1) de creme de leite light"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (sopa) de manteiga"},{"type":"ingredient","text":"3 colheres (sopa) de cacau em p\u00f3"},{"type":"ingredient","text":"2 colheres (sopa) de ado\u00e7ante culin\u00e1rio"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"No liquidificador, bata as cenouras com o os ovos, o \u00f3leo de coco e o ado\u00e7ante culin\u00e1rio at\u00e9 obter uma massa bem lisa e homog\u00eanea."},{"type":"HowToStep","text":"Despeje o conte\u00fado do liquidificador em uma tigela e acrescente a farinha de coco."},{"type":"HowToStep","text":"Com ajuda de uma esp\u00e1tula, misture bem, sempre de baixo para cima at\u00e9 que ela esteja completamente incorporada."},{"type":"HowToStep","text":"Por \u00faltimo, adicione o fermento em p\u00f3 e misture bem."},{"type":"HowToStep","text":"Unte uma forma com um pouco de manteiga e despeje a massa."},{"type":"HowToStep","text":"Leve para assar em forno preaquecido a 200\u00ba C por aproximadamente 20 minutos, ou at\u00e9 o palito sair limpo ao ser espetado no bolo."},{"type":"HowToStep","text":"Leve ao fogo todos os ingredientes e mexa bem at\u00e9 derreter a manteiga. Retire do fogo e espalhe sobre o bolo."}]} A receita do bolo de cenoura low carb é simplesmente sensacional. faça hoje mesmo e receba muitos elogios ! Acessar Receita

Bolo light com poucos ingredientes e sem lactose

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Bolo light com poucos ingredientes e sem lactose","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/bolo-light-com-poucos-ingredientes-e-sem-lactose.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-08","description":"Veja como fazer\u00a0bolo com poucos ingredientes e simples\u00a0aqui no culin\u00e1ria pra valer\u00a0e prepare essa del\u00edcia hoje mesmo!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT50M","cookTime":"PT50M","totalTime":"PT50M","keywords":null,"recipeYield":1,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.70","ratingCount":100243},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"\u00a04\u00a0ovos"},{"type":"ingredient","text":"\u00a01\u00bd x\u00edcaras de a\u00e7\u00facar (240 gramas)"},{"type":"ingredient","text":"\u00a02 x\u00edcaras de farinha de trigo (280 gramas)"},{"type":"ingredient","text":"\u00a08 colheres de sopa de \u00e1gua"},{"type":"ingredient","text":"\u00a01 colher de sopa de\u00a0cacau\u00a0ou\u00a0chocolate\u00a0em p\u00f3 (opcional)"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToTitle","text":"Dica:\u00a0Pode acrescentar uma pitada de sal para deixar as claras mais firmes."},{"type":"HowToStep","text":"\u00c9 importante bater bem as claras porque elas ajudam a conseguir um bolo mais leve e crescido, sobretudo porque esse \u00e9 um bolo sem fermento."},{"type":"HowToTitle","text":"Dica:\u00a0Coloque estes ingredientes aos poucos, sem parar de bater, para n\u00e3o perder o volume das claras."},{"type":"HowToTitle","text":"Dica:\u00a0Peneire a farinha de trigo para evitar os grumos na massa"},{"type":"HowToTitle","text":"Dica:\u00a0O uso do cacau ou chocolate em p\u00f3 \u00e9 opcional. Se desejar pode pular essa etapa."},{"type":"HowToTitle","text":"Dica:\u00a0Caso utilize uma forma de silicone, como eu, n\u00e3o \u00e9 preciso untar nem enfarinhar."}]} Veja como fazer bolo com poucos ingredientes e simples aqui no culinária pra valer e prepare essa delícia hoje mesmo! Acessar Receita

Torta de liquidificador sem lactose muito fácil

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Torta de liquidificador sem lactose muito f\u00e1cil","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/05\/torta-de-liquidificador-sem-lactose-muito-facil.htmljpeg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-05-07","description":"Torta de liquidificador \u00e9 uma \u00f3tima dica para um almo\u00e7o de domingo. mas, pensar em uma receita para quem tem\u00a0restri\u00e7\u00e3o alimentar\u00a0fica um pouco mais complicado, n\u00e3o \u00e9? vamos a receita !","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT60M","cookTime":"PT60M","totalTime":"PT60M","keywords":null,"recipeYield":12,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"3.48","ratingCount":18613},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"1 colher (ch\u00e1) de sal"},{"type":"ingredient","text":"2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de farinha de trigo"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (sopa) rasa de fermento em p\u00f3 qu\u00edmico"},{"type":"ingredient","text":"\u00d3leo e farinha de trigo para untar"},{"type":"ingredient","text":"3 ovos"},{"type":"ingredient","text":"1 e 1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua ou leite de soja sem sabor"},{"type":"ingredient","text":"1\/3 de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00f3leo"},{"type":"ingredient","text":"1 tomate sem pele e sementes em cubos"},{"type":"ingredient","text":"5 colheres (sopa) de azeitona verde picada"},{"type":"ingredient","text":"Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto"},{"type":"ingredient","text":"1 lata de atum light escorrido"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 lata de ervilha escorrida"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 lata de milho escorrido"},{"type":"ingredient","text":"1 cebola em cubos"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Para o recheio, em uma vasilha, misture o atum, a ervilha, o milho, a cebola, o tomate e a azeitona."},{"type":"HowToStep","text":"Tempere com sal, pimenta e cheiro-verde."},{"type":"HowToStep","text":"Para a massa, bata no liquidificador os ovos, a \u00e1gua ou leite, o \u00f3leo, o azeite, o sal e a farinha at\u00e9 ficar homog\u00eaneo."},{"type":"HowToStep","text":"Acrescente o fermento e misture com uma colher."},{"type":"HowToStep","text":"Despeje metade da massa em uma f\u00f4rma de 20cm de di\u00e2metro untada e enfarinhada."},{"type":"HowToStep","text":"Espalhe o recheio e cubra com a massa restante."},{"type":"HowToStep","text":"Leve ao forno m\u00e9dio, preaquecido, por 35 minutos ou at\u00e9 dourar."},{"type":"HowToStep","text":"Deixe amornar e sirva."}]} Torta de liquidificador é uma ótima dica para um almoço de domingo. mas, pensar em uma receita para quem tem restrição alimentar fica um pouco mais complicado, não é? vamos a receita ! Acessar Receita

Omelete integral com queijo branco, tomate e orégano

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Omelete integral com queijo branco, tomate e or\u00e9gano","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/04\/omelete-integral-com-queijo-branco,-tomate-e-oregano.html.png"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-04-28","description":"A receita de omelete integral \u00e9 sensacional, fa\u00e7a hoje mesmo e receba muitos elogios !","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT15M","cookTime":"PT15M","totalTime":"PT15M","keywords":null,"recipeYield":1,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.61","ratingCount":27253},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"2 colheres (sopa) de queijo branco em cubos"},{"type":"ingredient","text":"1 tomate sem semente picado"},{"type":"ingredient","text":"2 ovos"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (ch\u00e1) de or\u00e9gano."},{"type":"ingredient","text":"1 pitada de sal"},{"type":"ingredient","text":"2 colheres (sopa) de \u00a0aveia integral"},{"type":"ingredient","text":"1 colher (sopa) de \u00f3leo"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Primeiramente em um recipiente, bata os ovos com o sal e misture a aveia integral."},{"type":"HowToStep","text":"Em seguida em uma frigideira, aque\u00e7a o \u00f3leo e despeje os ovos batidos."},{"type":"HowToStep","text":"Ent\u00e3o coloque o queijo branco, o tomate e o or\u00e9gano."},{"type":"HowToStep","text":"Doure at\u00e9 que a parte de cima esteja cozida."},{"type":"HowToStep","text":"Por fim dobre a omelete ao meio ou vire-a com o aux\u00edlio de um prato."}]} A receita de omelete integral é sensacional, faça hoje mesmo e receba muitos elogios ! Acessar Receita

Receita de coxinha tradicional sem farinha e sem óleo

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Receita de coxinha tradicional sem farinha e sem \u00f3leo","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/04\/receita-de-coxinha-tradicional-sem-farinha-e-sem-oleo.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-04-15","description":"Quando pensamos em coxinha a boca enche de \u00e1gua, por\u00e9m temos receio que fique encharcadas de \u00f3leo. essa coxinha \u00e9 perfeita, super saud\u00e1vel e deliciosa. confira!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT35M","cookTime":"PT35M","totalTime":"PT35M","keywords":null,"recipeYield":20,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.85","ratingCount":62315},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"queijo minas"},{"type":"ingredient","text":"farinha de linha\u00e7a dourada para empanar"},{"type":"ingredient","text":"200 gramas de frango cozido e desfiado"},{"type":"ingredient","text":"100 gramas de goma de tapioca"},{"type":"ingredient","text":"1 ovo"},{"type":"ingredient","text":"1 colher de tempero verde"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"No processador de alimentos, bata todos os ingredientes (exceto o queijo) at\u00e9 obter uma massa homog\u00eanea (aproximadamente tr\u00eas minutos)."},{"type":"HowToStep","text":"Pegue pequenas por\u00e7\u00f5es, recheie com o queijo, molde e passe na farinha de linha\u00e7a."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque em uma assadeira e leve ao forno baixo pr\u00e9-aquecido por aproximadamente 20 minutos ou at\u00e9 dourar."}]} Quando pensamos em coxinha a boca enche de água, porém temos receio que fique encharcadas de óleo. essa coxinha é perfeita, super saudável e deliciosa. confira! Acessar Receita

Receita de sopa detox de legumes caseiro

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Receita de sopa detox de legumes caseiro","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/04\/receita-de-sopa-detox-de-legumes-caseiro.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-04-08","description":"Hoje a culin\u00e1ria pra valer te ensina a fazer essa deliciosa sopa detox de legumes. confira!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT33M","cookTime":"PT33M","totalTime":"PT33M","keywords":null,"recipeYield":5,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.69","ratingCount":74450},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"Cheiro verde"},{"type":"ingredient","text":"1 litro de \u00e1gua"},{"type":"ingredient","text":"1 caldo de galinha"},{"type":"ingredient","text":"1 peito de frango"},{"type":"ingredient","text":"4 dentes de alho"},{"type":"ingredient","text":"2 chuchu"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 abobrinha"},{"type":"ingredient","text":"2 cenoura"},{"type":"ingredient","text":"1\/2 repolho"},{"type":"ingredient","text":"1 ma\u00e7o de agri\u00e3o"},{"type":"ingredient","text":"1 ma\u00e7o de couve"},{"type":"ingredient","text":"2 tomates"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Refogue o alho no azeite ou \u00f3leo at\u00e9 dourar."},{"type":"HowToStep","text":"Coloque os cubinhos de frango, o caldo de galinha e refogue bem."},{"type":"HowToStep","text":"Acrescente a \u00e1gua e os demais ingredientes picados em pequenos pedacinhos, adicione sal e temperos a gosto, cozinhe na press\u00e3o por 5 minutos."},{"type":"HowToStep","text":"Se preferir bata a sopa no liquidificador depois de pronto e sirva como creme de legumes."},{"type":"HowToStep","text":"Para quem n\u00e3o estiver de dieta, comer com p\u00e3o franc\u00eas ou queijo ralado \u00e9 tudo de bom."}]} Hoje a culinária pra valer te ensina a fazer essa deliciosa sopa detox de legumes. confira! Acessar Receita

Receita de bisnaguinha 100% integral delicioso

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Receita de bisnaguinha 100% integral delicioso","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/04\/receita-de-bisnaguinha-100%-integral-delicioso.html.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-04-08","description":"Massa de p\u00e3eszinhos integrais, uma maravilha para o caf\u00e9, aprenda a fazer com a culin\u00e1ria pra valer uma receita maravilhosa com massa super fofinha. bisnaguinha integral. confira","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT60M","cookTime":"PT60M","totalTime":"PT60M","keywords":null,"recipeYield":15,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.16","ratingCount":20388},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"50 g de a\u00e7\u00facar mascavo ou demerara"},{"type":"ingredient","text":"300 ml de \u00e1gua"},{"type":"ingredient","text":"450 g de farinha integral"},{"type":"ingredient","text":"100 g de farelo de aveia"},{"type":"ingredient","text":"50 g de manteiga sem sal"},{"type":"ingredient","text":"1 ovo"},{"type":"ingredient","text":"50 g de leite em p\u00f3 desnatado"},{"type":"ingredient","text":"10 g de fermento em p\u00f3"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Coloque todos os ingredientes na batedeira, exceto o fermento, bata por 15 minutos, acrescente o fermente e mexa com uma colher."},{"type":"HowToStep","text":"Deixe descansar at\u00e9 que dobre de tamanho."},{"type":"HowToStep","text":"Com uma colher pegue por\u00e7\u00f5es, forme bolinhas e distribua em uma forma untada ou forrada cm papel manteiga, deixe uma distancia de 1 cm para cada p\u00e3o."},{"type":"HowToStep","text":"Asse em forno preaquecido a 180\u00b0, por aproximadamente 30 minutos."},{"type":"HowToStep","text":"Pronto!"}]} Massa de pãeszinhos integrais, uma maravilha para o café, aprenda a fazer com a culinária pra valer uma receita maravilhosa com massa super fofinha. bisnaguinha integral. confira Acessar Receita

Receita de pudim diet de leite caseiro maravilhoso

{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Receita de pudim diet de leite caseiro maravilhoso","image":["https:\/\/www.culinariapravaler.com\/assets\/img\/receita\/2020\/04\/receita-de-pudim-diet-de-leite-caseiro-maravilhoso.htmljpeg"],"author":{"@type":"Person","name":"Raphael Serafim","url":"https:\/\/www.culinariapravaler.com\/chef\/1"},"datePublished":"2020-04-07","description":"Esse pudim diet de leite fica uma del\u00edcia e nem parece que \u00e9 diet! e melhor. a receita \u00e9 superf\u00e1cil de fazer aqui com a culin\u00e1ria pra valer. confira!!","recipeCuisine":"Brazil","prepTime":"PT60M","cookTime":"PT60M","totalTime":"PT60M","keywords":null,"recipeYield":11,"recipeCategory":"","nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"0 calories"},"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.63","ratingCount":80383},"recipeIngredient":[{"type":"ingredient","text":"1 colher (ch\u00e1) de ess\u00eancia de baunilha"},{"type":"ingredient","text":"4 ovos"},{"type":"ingredient","text":"1 e 1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de leite em p\u00f3"},{"type":"ingredient","text":"1 e 1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua quente"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara (ch\u00e1) de ado\u00e7ante em p\u00f3 tipo forno e fog\u00e3o"},{"type":"ingredient","text":"1 x\u00edcara (ch\u00e1) de leite\n\n\nCalda"},{"type":"ingredient","text":"4 colheres (sopa) de frutose"}],"recipeInstructions":[{"type":"HowToStep","text":"Polvilhe a frutose em uma f\u00f4rma de buraco no meio de 20cm de di\u00e2metro e leve diretamente \u00e0 boca do fog\u00e3o, em fogo baixo."},{"type":"HowToStep","text":"Deixe derreter e formar uma calda dourada. Reserve."},{"type":"HowToStep","text":"No liquidificador, bata o leite em p\u00f3, a \u00e1gua e o ado\u00e7ante at\u00e9 dissolver por completo. Junte o leite, a ess\u00eancia, os ovos e bata at\u00e9 homogeneizar."},{"type":"HowToStep","text":"Despeje na f\u00f4rma sobre a calda e leve ao forno m\u00e9dio, preaquecido, em banho-maria, por 1 hora ou at\u00e9 firmar."},{"type":"HowToStep","text":"Retire, deixe esfriar e leve \u00e0 geladeira por 4 horas."},{"type":"HowToStep","text":"Desenforme e sirva."}]} Esse pudim diet de leite fica uma delícia e nem parece que é diet! e melhor. a receita é superfácil de fazer aqui com a culinária pra valer. confira!! Acessar Receita

Fique por dentro ! WhatsApp Telegram Instagram Ver no site